Interaktive Abende zu Prägung, Grenzen und authentischem Ausdruck
Intimität ist etwas, das wir selten lernen und oft einfach «irgendwie» machen. Unsere Abende bieten dir einen Raum für Reflexion und Körpererfahrung, welche dir Erkenntnisse und neue Wege aufzeigen können. Du bist eingeladen, mitzumachen und musst zu keinem Zeitpunkt etwas von dir preisgeben, was du nicht möchtest.
Platz sichern – 8. Juni Alle Termine
Viele Menschen verfügen über wenig verlässliches Wissen zu Sexualität und Intimität. Gleichzeitig sind die Erwartungen hoch. Das führt zu Druck, Missverständnissen und Sprachlosigkeit.
Dass es schwierig ist, über Intimität zu sprechen, ist nicht dein persönliches Problem. Es ist etwas, das die meisten Menschen erleben. Allein das zu wissen, kann schon entlastend sein.
Zwei voneinander unabhängige Angebote, die sich ergänzen, aber auch einzeln besucht werden können.
Wir erforschen gemeinsam, wie Medienbilder, frühe Erfahrungen und kulturelle Erwartungen dein Erleben von Intimität geformt haben. Du bekommst Zeit und Raum, um in Ruhe über deine eigenen Muster nachzudenken. Ohne Bewertung, ohne Druck.
Format: Vortrag, Reflexion, Schreibmeditation
Leitung: Lisi Aubonney
Du lernst einfache Techniken kennen, die dir helfen, aus dem Kopf ins Spüren zu kommen und authentischer bei dir selbst anzukommen. Somatische Übungen, angeleitet, im eigenen Tempo und bekleidet.
Format: Körperübungen, somatische Praxis
Leitung: Dr. med. Regina Widmer
Alle Abende finden in der Stadt Zürich statt.
Theorie und Reflexion
Vortrag, Reflexion und Schreibmeditation mit Lisi Aubonney
Platz sichernVortrag, Reflexion und Schreibmeditation mit Lisi Aubonney
WartelisteSomatische Übungen mit Dr. med. Regina Widmer
WartelisteHier muss nichts passieren. Hier darf etwas entstehen.
Wir erforschen gemeinsam, wie Medienbilder, frühe Erfahrungen und kulturelle Erwartungen dein Erleben geformt haben.
Du bekommst Zeit und Raum, um in Ruhe über eigene Muster nachzudenken. Ohne Bewertung, ohne Druck.
Einfache Techniken, die dir helfen, aus dem Kopf ins Spüren zu kommen und authentischer bei dir anzukommen.
Die Möglichkeit, Gedanken zu teilen und von Erfahrungen anderer zu lernen. Freiwillig und geschützt.
Hinter diesem Angebot stehen Fachpersonen und ein echtes Anliegen.
Führt durch den Abend. Vermittelt Grundlagenwissen, macht kollektive Muster sichtbar und hilft, eine eigene Sprache für Intimität zu finden.
Begleitet somatische Übungen in einem geschützten Rahmen und unterstützt die Rückverbindung zum eigenen Körper.
Sichert den medizinisch-fachlichen Hintergrund und begleitet Qualität und Ethik des Angebots.
Nein. Du entscheidest selbst, was du einbringst. Der Abend funktioniert auch, wenn du einfach nur zuhörst.
Im Theorie-Abend gibt es Meditation und Schreibübungen. Der Praxisabend «Der Körper als Kompass» beinhaltet somatische Übungen. Angeleitet, im eigenen Tempo und bekleidet.
Nein. Es ist ein Bildungsangebot mit klarem Rahmen. Es ersetzt keine Therapie.
Nein. Das Angebot ist bewusst niederschwellig gestaltet. Du brauchst kein Problem, um etwas zu lernen. Neugier reicht.
Für Frauen, die neugierig sind, mehr über sich selbst zu erfahren. Unabhängig von sexueller Orientierung oder Beziehungsstatus.